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Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 4 Euro pro Termin. Das Training findet in der 2. und 4. Monatswoche. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.
Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/
Sie wollen einen Raum buchen? Haben Fragen zu unserem Programm oder eine neue Idee? Wollen etwas über die Nachbarschaft oder andere soziale Angebote in Moosach wissen? Dann kommen Sie während unserer offene Bürozeit für Infos und Raumvergabe vorbei! .
Hast Du Lust auf Tanzen zu toller Musik und noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass du es überhaupt merkst? Dann kommt zu Zumba® Kurs, für alle und jeden! Das Training dauert 50 Minuten. Die Teilnahme an 7 Trainings à 45 Minuten kostet 49 Euro. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Johanna Garcia ist lizenzierten Zumba® Trainer mit professioneller Erfahrung in Flamenco, Ballett, Jazz und lateinamerikanische Tanz.
Anmeldung über Nachbarschaftstreff erwünscht per Mail an untermenzinger-treff@ag-buhlstrasse.de
Schaut euch auch Johannas Zumba-Profil-Webseite an: https://www.zumba.com/en-US/profile/johanna-garcia/2153749
Offener Treff für Viel- und Gelegenheitsspieler. Komm einfach vorbei! Gerne kannst Du dein Lieblingsspiel (Karten, Brettspiel, etc.) mitbringen. Das Angebot ist kostenlos und wird ehrenamtlich von Julia im Treff Untermenzinger Straße organisiert.
Image by Freepik (c)
Der Ungarischer Kulturverein München (MACSEK) bietet ungarischen Familien eine Möglichkeit, um sich zu treffen. Das aktuelle Angebot umfasst einen Kindergarten und eine Schule. In der Schule können die Kinder ungarisch lesen und schreiben lernen. Die Vorschulkinder und jüngere Kindern lernen ungarische Volkslieder und basteln. Die Moosacher Gruppen treffen sich samstags von 9:00-13:00 Uhr im Nachbarschaftstreff in der Untermenzinger Straße 76.
Die Teilnahme kostet 35 EUR im Monat.
Mehr Infos in ungarischer Sprache finden Sie auf unserer Website:
https://www.muncheni-iskola.de
Ein offenes Café für die Nachbarschaft mit selbstgemachten Kuchen, ausgewählten Lesestücken und etwas Musik. Die Treffen werden ehrenamtlich von Anne Kexel geleitet. Willkommen sind alle, die offen für neue Bekanntschaften sind und einen respektvollen Umgang miteinander schätzen. Die Teilnahme ist begrenzt und daher eine Anmeldung unbedingt erforderlich.
Gemeinsam Eins ist eine Eltern-Kind Begegnungsgruppe für Kinder und ihre Eltern.
Was machen wir?
- Kontakte knüpfen und sich über ihr „Eltern-sein“ und viele weitere Themen austauschen
- Kindgerechte Spiele und Beschäftigungen kennen lernen
- Impulse für ihren Erziehungsalltag bekommen
- Möglichkeit eigene Freiräume austesten und eigene Fähigkeiten ausprobieren
- Miteinander beim Singen und Spielen lernen, zusammen Spaß haben
Die Teilnahme ist kostenlos. Ohne Anmeldung.
Ehrenamtliche Gruppenleitung: Julia Diekgerdes (langjährige Kinderpflegerin und Inklusionspädagogin, 5 Jahre ehrenamtliche Tätigkeit bei SILOAH)
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Hast Du Lust auf Tanzen zu toller Musik und noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass du es überhaupt merkst? Dann kommt zu Zumba® Kurs, für alle und jeden! Das Training dauert 50 Minuten. Die Teilnahme an 7 Trainings à 45 Minuten kostet 49 Euro. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Johanna Garcia ist lizenzierten Zumba® Trainer mit professioneller Erfahrung in Flamenco, Ballett, Jazz und lateinamerikanische Tanz.
Anmeldung über Nachbarschaftstreff erwünscht per Mail an untermenzinger-treff@ag-buhlstrasse.de
Schaut euch auch Johannas Zumba-Profil-Webseite an: https://www.zumba.com/en-US/profile/johanna-garcia/2153749