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Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 2,50 pro Termin. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.
Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/
Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 2,50 pro Termin. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.
Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/
Hast Du Lust auf Tanzen zu toller Musik und noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass du es überhaupt merkst? Dann kommt zu Zumba® Kurs, für alle und jeden! Das Training dauert 50 Minuten. Die Teilnahme an 5 Trainings à 50 Minuten kostet 35 Euro. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Johanna Garcia ist lizenzierten Zumba® Trainer mit professioneller Erfahrung in Flamenco, Ballett, Jazz und lateinamerikanische Tanz.
Anmeldung über Nachbarschaftstreff erwünscht per Mail an untermenzinger-treff@ag-buhlstrasse.de
Schaut euch auch Johannas Zumba-Profil-Webseite an: https://www.zumba.com/en-US/profile/johanna-garcia/2153749
Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 2,50 pro Termin. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.
Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/
Hast Du Lust auf Tanzen zu toller Musik und noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass du es überhaupt merkst? Dann kommt zu Zumba® Kurs, für alle und jeden! Das Training dauert 50 Minuten. Die Teilnahme an 5 Trainings à 50 Minuten kostet 35 Euro. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Johanna Garcia ist lizenzierten Zumba® Trainer mit professioneller Erfahrung in Flamenco, Ballett, Jazz und lateinamerikanische Tanz.
Anmeldung über Nachbarschaftstreff erwünscht per Mail an untermenzinger-treff@ag-buhlstrasse.de
Schaut euch auch Johannas Zumba-Profil-Webseite an: https://www.zumba.com/en-US/profile/johanna-garcia/2153749
Alle Kinder und Familien aus der Nachbarschaft sind herzlich eingeladen. Das Programm gestaltet der Nachbarschaftstreff Untermenzinger Straße (Arbeitsgruppe Buhlstraße e.V.) zusammen mit REGSAM und insgesamt 11 gemeinnützigen Organisationen aus der Nachbarschaft. Da ist für jede*n was dabei und alles ist kostenlos:
Wer kreativ sein will, kann mit dem Müttertreff Moosach ein Schiffchen aus Kork basteln oder im Fahrenden Raum beim Bemalen der Wände helfen. Wer lieber etwas Bewegung braucht, kann den Parcours vom Haus für Kinder durchlaufen oder den Kickertisch vom Orange Planet ausprobieren. Für die ganz Mutigen bietet die Arche Bogenschießen mit kindersicheren Feilen an. Wer lieber die grauen Zellen anstrengen möchte, macht ein Quiz mit Kit Klimamonster oder berechnet seinen CO2-Fußabdruck. Im Anschluss kann man beim Haus für Kinder Samenbomben erstellen und mit nach Hause nehmen. Auch der Spielbus boomerang ist natürlich dabei und der Kunsttreff Moosach bringt eine Mega-Murmelbahn mit. Wer mehr über die Angebote in der Nachbarschaft erfahren mit, lässt sich am Infostand vom Sozialbürgerhauses beraten oder sucht das Gespräch mit dem Bezirksausschuss. Wer es eilig hat, kann sich auch einfach nur beim Infostand vom Nachbarschaft einen Herzchen-Ballon holen.
Es ist uns wichtig das jede*r teilnehmen kann. Deswegen ist das Spielfest kostenlos und vor Ort wird nichts verkauft. Es ist also gut ein paar Getränke und Snacks einzupacken und eine Picknickdecke zum Ausruhen kann auch nicht schaden.
Bei Regen und feuchter Witterung fällt das Fest leider aus.
Wir bedanken uns bei der Landeshauptstadt München für den Zuschuss aus dem Jugendpflegebudget und die Förderung des Nachbarschaftstreffs durch das Amt für Wohnen und Migration!
Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 2,50 pro Termin. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.
Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/
Hast Du Lust auf Tanzen zu toller Musik und noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass du es überhaupt merkst? Dann kommt zu Zumba® Kurs, für alle und jeden! Das Training dauert 50 Minuten. Die Teilnahme an 5 Trainings à 50 Minuten kostet 35 Euro. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Johanna Garcia ist lizenzierten Zumba® Trainer mit professioneller Erfahrung in Flamenco, Ballett, Jazz und lateinamerikanische Tanz.
Anmeldung über Nachbarschaftstreff erwünscht per Mail an untermenzinger-treff@ag-buhlstrasse.de
Schaut euch auch Johannas Zumba-Profil-Webseite an: https://www.zumba.com/en-US/profile/johanna-garcia/2153749
Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 2,50 pro Termin. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.
Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/
Hast Du Lust auf Tanzen zu toller Musik und noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass du es überhaupt merkst? Dann kommt zu Zumba® Kurs, für alle und jeden! Das Training dauert 50 Minuten. Die Teilnahme an 5 Trainings à 50 Minuten kostet 35 Euro. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Johanna Garcia ist lizenzierten Zumba® Trainer mit professioneller Erfahrung in Flamenco, Ballett, Jazz und lateinamerikanische Tanz.
Anmeldung über Nachbarschaftstreff erwünscht per Mail an untermenzinger-treff@ag-buhlstrasse.de
Schaut euch auch Johannas Zumba-Profil-Webseite an: https://www.zumba.com/en-US/profile/johanna-garcia/2153749