Eine Einrichtung der Arbeitsgruppe Buhlstraße e.V.
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Wann:
14. Februar 2024 um 16:30 – 17:30
2024-02-14T16:30:00+01:00
2024-02-14T17:30:00+01:00
Wo:
Nachbarschaftstreff Untermenzinger Straße
Untermenzinger Str. 76
80997 München
Deutschland

Katja zeigt euch einfache Übungen, damit ihr gut Zuhause trainieren könnt. Die Übungen sind gut für Wirbelsäule, Beckenboden und euer Wohlbefinden. Außerdem lernt ihr eure Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Katja ist eine professionell ausgebildete Trainerin und zeigt euch, wie ihr die Übungen richtig macht, auch wenn ihr Rückeschmerzen oder Probleme mit den Gelenken habt. Das Training kostet 4 Euro pro Termin. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Anmeldung über den Nachbarschaftstreff erforderlich. Bitte kommt in bequemer Kleidung und mit warmen Socken oder Gymnastikschuhen.

Neben ihrem Engagement im Nachbarschaftstreff bietet Katja als professionelle Trainier auch Outdoorfitness für Mütter in Moosach an. Siehe dazu: https://fitnachderschwangerschaft.webador.de/